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Ben's first book How to be Comfortable with Being Uncomfortable has an excellent sales track and has 212 Amazon reviews with an average 4.5 rating Ben has a growing an active social media following - IG currently 20.8k and twitter 4.1kHighly promotable - Ben has started presenting workshops and is comfortable in front of the media, he will be actively promoting the book on publicationThe book uses stoicism as the jumping off point but ...

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Als lähmende Angstzustände und Panikattacken seinen Alltag mehr und mehr beeinträchtigten, beschloss Ben Aldridge, sich ein Jahr lang den verrücktesten und wunderbarsten Herausforderungen zu stellen, um seine Ängste zu überwinden: Eiskalt duschen, Insekten essen, Marathon laufen, an ungewöhnlichen Orten schlafen, das Erlernen einer neuen Sprache in Rekordzeit und das Lösen des Rubik-Würfels in weniger als einer Minute sind nur einige der Metho...

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Join Ben Aldridge as he offers a selection of strange and wonderful challenges designed to take you out of your comfort zone and into the unknown. Ben shows you that learning new skills, mental and physical, will help you to cultivate a stronger, healthier more resilient mindset to face your everyday challenges.Drawing on the theoretical roots of the Stoics, Buddhism, popular psychology and CBT, Ben has created a unique programme that anyone c...